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不安との向き合い方

まず、不安の中身を明確にする。
それがいつ起こりうるのか?
それは、本当に起こりうるのか?
また、起こったとしての最悪の状況はどうなのか?
せめて最悪の状況をふさぐ確実な対処は?
不安を漠然とした怪物のままにせず明確にしよう。
そして、睡眠を確保しよう。

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人のいい所の見える人と、会えば、話せば人の悪口ばかり言っている人

人は自分にあるものしか見えない。
人の悪口や批判ばかりしている人は
いっぱい自分の中にそういうものがあるから
気づく、気になる、目につく、見える。

それと、脳の仕組み的にも
自立神経を司る部分の脳は
一人称把握をする。
他人の悪口、批判をしていても
主語は、自分、私になっている。
だから、人の悪口、批判ばかりしている人は、
自分の心を傷つけ、自分の心からエネルギーを
漏れさせ弱め貧弱にし、不健康にしていく。

人の良いところに、よく気づく人は、
自分にそれがあるから、よく見えて、よく気づく。
人は、自分にあるものにしか、気づくかない、見えない。

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おもしろくない人生は、おもしろくない自分の心のせい。

おなたが人生を変えたかったら
何よりあなたの心を変えなさい。

自分の人生が楽しくないと愚痴ったり
ぼやいたり落ち込んでないで
あなたの心を楽しくしなさい。

人生がワクワクしないでつまらない
退屈だと言ってないで
ワクワクする所に向かい
ワクワクすることを始め
ワクワクする挑戦、
挑戦の人生の旅を始めなさい。

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夢の中での思考

明日、〆切の400字詰め原稿用紙4枚のエッセイを
書くためここ数週間悪戦苦闘していたが
今一つ突き抜けたアイデアがでない。

しかし、今朝、目覚める瞬間、夢の中で
アイデアが湧いた。

人は、夢の中でも考えることが出来る。
それが、運よく目覚める瞬間なら
メモすることが出来る。

それは、湯川秀樹の中性子のアイデア発見の時と
同じらしい。

目覚め前の夢の中は、発見発明の時間らしい。

4枚のエッセイは、ある応募作品。
夢の中のアイデアは、幸運を連れてくるだろうか?

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すばらしいクリィエイティブ空間

カナダのブリティシュ・コロンビア大学の3つの環境の比較実験

集中力・想像力が一番発揮される環境は

1.静かな図書館     騒音50デシベル
2.少しうるさいカフェ  騒音レベル70~75デシベル
3.工場現場       騒音レベル80~90デシベル

静かな図書館でもなく適度なうるささのあるカフェとのこと。
やっぱりカフェは最高な創造空間なんだ。

私の一番の仕事場は、街中でなく郊外のスタバ。
高い声でおしゃべりするおばさんや女子高生がいない。
次が近所のマックと大学の側と郊外のマック。
家族連れが少なく騒ぎまわる小さな子がいなくていい。
最近はTUTAYAのカフェも使う。
モスはなぜか心から棘も角も奪い
野性も野望も消滅させてしまうため
あまり使わない。

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楽しい毎日、人生の作り方

まず、半年後、あなたが死なければならない時
あなたがやることを、今日からたった今から
手がけること。

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魔法使いは、誰だ?

深い深い愛に根差した
願う力、思う力、祈る力がこの世界の全ての物事を
生み出し動かすことを知っている。

生物、非生物の差別を越えたもっと大きな
宇宙的な生のシステムを見、感じるもの。

そして、その力を意図的、意志的に
発揮できる覚者、智者たち。

あなたのばあちゃんやじいちゃん
あなたのご両親のどっちらか
あなたの恋人、はたまた
今思えば、あなたの小学校の担任の先生
誰か、魔法使いじゃありませんか?

私はこの50数年の人生で
11人の魔法使いに会った。

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怪物は誰だ?

疲れを知らない怪物
自分の楽しいことのために楽しく動き
さらには、世のため人の為に動き
動けば動くほどにエネルギー消耗でなく
充電しちゃう。

よく笑う怪物
頭のいい人、心がラジオ体操並みに清々しく
偉ぶらない、力が抜けてリラックスして存在している。

即、動ける怪物
その怪物は
瞬時にかなりいい対処、対応策を編み出せ
行動できる

パワーに満ちいつも明朗で楽しく
底知れぬ智慧に満ちている怪物。

そんな怪物、どこにいる?
どこに住んでいる、生きている?

その怪物は、あなただ!

きっとあなただと思う。

おそらく、あなたじゃないかな。

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手の施し様のない、あるいは、どうしたらいいかわからない状況の時どこから手を付けるか?

たった「今」から、まずは「ここ」から手を付ける。
少々の時間的前後やロス、優先順位の微妙な順位間違いなど
こまごま気にせず、ここから、今から、少しでもましになる方向に
まず、動き出す。
泣き叫んだり、その場でただ震えていたり
はたまた、誰かに怒鳴り散らしたりするよりは
ましだろう。

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好きになれない、合わない、生理的にダメという人の正体

好きになれない、合わない、生理的にダメという人をたいせつに。
好きになれ、付き合えとは言わないけれど、その人から学びなさい。
自分の中にその人間と共通にある自己嫌悪する嫌な部分が
ある可能性が高い。自分の改善の指標にしましょう。
また、そういう人は実は自分にないものを持っていて
自分のコンプレックスを突き付けてくれている場合も多い。
気づかせてもらった目を瞑っていた自分のコンプレックスに
向き合い克服するチャンス、機会にしよう。
実は、そういう人は、もっと楽しく愉快に生きれるようにする
メッセンジャーでありトレーナーであることに気づくでしょう。

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青臭いおじさんはまずい。

本当の話上手な人とは、コミュニケーション上手ということであり
初対面の人には好感を抱かせ、何度も会っている人には
その度に、十足感と楽しさを与えられる人だ。
少なくても流暢に話が出来るということではなく
聞き上手であるということが大前提だ。
話を聞いてくれる人の話は、短くても流暢じゃなくても
心に臓腑に染み入る。
話も聞かず自分の話ばかりする人の話は
心を素通りしていく。
そういう意味で、私はそれなりに流暢に話が出来るが
話し上手な人間というのには、遥か程遠い。
私は、話してばかりいて相手の話、人の話を聞く時間が
全然少ない。
私は円熟味、深み温かみにかけ本当に青臭い。
 

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人生の調和

自分の気持ちや思いと、自分の行動が一致しないで
ずれ続けていると楽しくない。
悪くすると病気になったり、不幸になったりする。
照れくさい、面倒だ、お金がかかる、疲れる
変に思われる、格好悪いなどなど
そういう本質的には他愛のないことで、
ピュアな気持ちや真剣な気持ち、温かい気持ちなどなどを
実行しないでい続けることは、人間として、生命体として
とても危険だ。

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約束

忘れている約束はないだろうか?
誰かとの約束。
自分との約束。
本当は忘れてはいけない約束。
忘れたふりをしてはいけない約束。
たとえ、どんな遅くなったとしても
相手も誰も忘れてしまっているとしても
自分として守らねばならない
決着つけなければならない約束。

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トラブル対処法

とにかく、逃げず尻込みせず1分1秒でも早く
トラブルの現場に。

何よりもそれが大切。

充分な準備とか言ってないで
とにかく現場に、問題が
トラブルが起きているそこへ。

何よりそれがたいせつ。

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自分で勝負しない勝負の仕方

自分なんかで勝負しない。
世界最高のその人がいたら
どんなふうにやるか考えて
その通りに行動する。
行動しようとすること。

それが、戦い方。
作り方、創造の仕方。
書き方、描き方、生き方、暮らし方
仕事の仕方。

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