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30分という時間

Image0391_2 私は、高さ20センチもあろう30分の砂時計を持っている。
気乗りのしない仕事、なかなか構えて取り掛かれない仕事
自分にとってしんどいこと、そういうことを30分だけやる。

砂時計をぐっと握って逆さにしてスタート。
30分だけだからと自分に言い聞かせて。

けっこう30分って、いろいろ出来るんですね。
この砂時計効果、お勧めです。
なかなか売ってないと思います。
東京インテリアで、去年、買いました。

まず、30分だけやりましょう。
全然やらないよりいいでしょう。

いつまでも手をこまねいているよりいいでしょう。
結局、一生、やれなかったより30分だけでもいいでしょう。

たとえば、「30分だけ、掃除」にもいろいろある。
30分だけ冷蔵庫の大掃除をする。
30分だけ本棚の本を整理、引き出しを整理する。
30分だけPCのフォルダを整理する。
30分だけ、売ってもいい本を、服を箱に詰め込む。

いろいろ30分で、できます。

ホームページ「ナカムラユウコウの世界」http://www.nakamurayukoh.com/

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

たった今、我が城に光回線が開通しました。( ^ω^ )
NTTのウイルスクリアに入ったので、今度はきちんとコメントできるようになりましたよ。・・・しかし、我が家には違うウイルスがのさばっています。それはインフルエンザ!!僕以外全員ダウンです。ユウコウさんも徹夜で体力落とすとよくないですよ。絶好調!と思った後にガクッと来る年代なんですよ。お気をつけて。

投稿: ダーキ | 2009年1月27日 (火) 11時44分

光開通、おめでとうございます。これで、仕事場兼アトリエのソフトも完備ですね。
 インフルエンザ、怖いですね。地震より怖いです。おっしゃるとおり、空腹と睡眠不足は、一気にウィルスにやられますね。ウィルスは、喉から入るので、うがい、手洗いは必須。家族に、インフル発生の場合では、家でもマスク。手洗いは、もちろん、衣服に付いたウイルスが手を通して口蓋内に入らないよう、頻繁な着替えが必要だそうです。家族が、全員やられてしまっている状況では、非常に難しいですが、工夫してインフルにやられないよう気をつけて下さい。私も調子こかず充分、注意します。皆様、お大事に。

投稿: ナカムラ | 2009年1月27日 (火) 13時20分

タイマーじゃなく


砂時計


ってとこがいいですね!
なんだか欲しくなりました

投稿: Rei | 2009年1月27日 (火) 14時39分

そうです。タイマーでは、だめなのです。

まして、時計でもダメなのはいうまでもありません。
タイマーは、緊張してだめです。
30分やることや30分という時間を刻むことは、
二の次なのです。むしろ、必要ないとも言える。
30分経過したことを教えるだけなら
タイマーでいいのですが、砂時計の
ミッションと力はまったく別のものです。

行動を始めれない時に、なるべく気負わずに
自然に取り掛かれる気分の自己コントロールの工夫なので
タイマーを使うくらいの気合とモチベーションがあれば
砂時計だろうと、タイマーだろうと必要ない。

地球の重力で落ちていく
小さな小さな砂の一粒ひと粒が
時間という正体不明のものを
移動する砂粒の集まりで見せてくれる、
そのナチュラルで原初的感覚が
私達の生理を気持ちを、
逆なですることなく
行動に誘い込むのです。

30分砂時計、すごくいいよ。

投稿: ナカムラ | 2009年1月27日 (火) 17時44分

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