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プロスタグランジンI2

Pg 朝のテレビで
呼吸法について
やっていた。

深呼吸すると肺が広がり
肺胞でプロスタグランジンI2
という物質が増殖されるとのこと。

それは、

1.血管を拡張する。
2.血栓をふせぐ。
3.コレステロールを減らす。

まさに、

高血圧・動脈硬化対策
心筋梗塞・脳溢血対策!

みなさん、深呼吸をしましょう!

ちなみに、お勧めの深呼吸は

「静かに鼻から3秒吸って
 2秒溜めて
 15秒かけて吐き続ける。」

なそうです。

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