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「半身浴ダイオエット+運動」計画

72_2jpg81キロから76キロまで
5キロ減ダイエット成功。

食事のセーブで達成!

ここから、行ったり来たり。
ラチがあかない。

今日、茶店で『男の隠れ家』
という雑誌を見た。
最新号ではない。

そこに、昨年かな
話題になった、山崎豊子原作
映画「沈まぬ太陽」の監督
若松節朗氏の記事が載っていた。

「沈まぬ太陽」もおもしろそうだ。
原作者、山崎豊子さんが、「白い巨塔」
「不毛地帯」を超える傑作と大絶賛。
上映中ずっと、涙が止まらなかったとの事。
どれほどの、もんだろう!?
次は、近々、観たいもんだ。

さて、その若松監督、
24時間営業のデニーズが書斎。
そして家にも、2箇所の書斎。
畳間の部屋と風呂場。
風呂場では半身浴で考えたり
読んだり書いたりするらしい。

これいいですね!!
30~60分も半身浴してたら
きっと痩せるだろう。

76キロの壁を破るには
何か違うことをしなければ。

目標は74キロ。できれば72キロ。
半身浴だけで、それだけでは
不健康だろう。

運動もプラスだ。

下の血圧がまだ高い。
とにかく、薬で血圧を
下げるのでなく
ダイエットで血圧をさげよう。

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