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脳波の調整と管理をしましょう。

私たちは、生きて食べて
食べて生きていかねばならないから
あくせく考えるためベータ波も
発生するだろう。

しかし、生活の中で
この生きている人生の中で
ベータ波発生にばかりに偏った
脳みそではまずい。

そこは憎しみや怒りばかりの
温床の場であり発生の場所でも
あるからだ。

憎しみ、怒り、不安の住めない
存在できないアルファー波、シーター波、
データ波の充分な発生を脳にさせないと
あなたの心は消耗の精神活動と
怒りや、憎しみ、不安で侵され
それらに占拠されてしまう。

安らぎと創造のアルファー波、シーター波、
データ波を脳が出す生活、システムの
構築をなさねばならない。

ベータ波 周波数は13-40ヘルツ。

日常の細かな働きをしている時の脳波.
活発に知的活動を行っている状態に出ている。
あれこれ考えたり、また悩みや怒りで
激しく活動している時などの脳波と。 

アルファ波 周波数は8-13ヘルツ。

眠ってはいないけれどリラックスして、
努力をしなくても周囲に注意している
状態に出ている。

軽い瞑想、内省、
創造的な活動をしている時、
自然の中ですごす時、
リラックスして休んでいる時などに生じる。

シータ波 4-8ヘルツ

もっとゆっくりした脳波。
眠りかけたとき、夢を見ている時、
夢中で創造活動をしている時、
直感的な啓示を受け取っている時等に
見られる。

デルタ波 0.5~4ヘルツ

さらにゆっくりした脳波。
深く眠っている時、
深いトランス(自己忘我)状態、
また自己治癒のプロセスと
関係している。

私たちは、毎日これらの4つの
脳波状態を体験しているが、
一般には、そのほとんどが
忙しい脳波レベルである、
ベータ波が占拠している状態
と思われる。

 

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