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当たり前に健康でステキな大人であるための3つのこと

1.ストレスでいらいらしない。寛容でありなさい。
 深呼吸し、空を見なさい。楽しみを今日に、明日に、未来に見つけなさい。
 
2.もやもやを引きずらない。できることを考えなさい。その一つ一つを
 すぐ実行しなさい。できることがないなら、違うことに心身をエネルギーを 
 使いなさい。
 
3.事故、アクシデント、トラブルに動じない。解決、対処できる方法はないか
 冷静に考えなさい。どうしようもないなら最悪を避けるため、状況がほんの
 少しでも良くなるためにできることを考え実行しなさい。
 
 今起きてる全ては、自分の人生に起きている現実で、すべては自分に起因し
自分が生み出したもの、生み出していることであると認識し、この自分で
したたかにしっかり取り組みなさい。
 あなたは誰かでなく、あなたであり、あなたはあなた人生の一切の責任者です。
楽しくないなんて愚痴らせないこと。嘆き悲しませ続けないこと。
つらく苦しい状況に長くおかせないこと。
 
 あらゆる工夫と労を尽くし自分を楽しくしあわせにすること。
感謝の思いのあるところに不幸はない。不幸な人は感謝の心、意識が弱い。
無いものばかりに目を向けず、自分にあるもの、持っているものに
まずは、目を向ける訓練をしなさい。
 自分が持っているものを100個あげるまでに、人は皆、泣き出す。
自分がいかに多くのものを持ち、多くの人の深い愛で存在している
生物なのか気づくでしょう。
 
 
 

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