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自分の嫌なところの治し方

自分の嫌なところを
すべて書き出す。
こんな時こんなことをする自分と具体的状況で記述
するのもとても良い。
そして、総ざらいし記述したすべてを
全てやめる。中止、禁止する。
 
こういうところ嫌だというのなら
そう思っていたのなら
そう思っているこの自分が
やめればいいだけだ。
 
やめると自分で決めてしまって
やめればいい。
それだけのこと。
 
だって、自分がいやだと思っているのだから
その自分がやめればいいだけのこと。
ノウハウなんてない。それだけのこと。
 
いつからやめるかなんて、区切りもタイミングもない。
自分で自分のここが嫌だと思っていることを
即日、今からやめればいい。
それしか実は、自分の嫌なところを
治す手なんかないんだ。
 
 
 
 

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