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なんか調子の悪い時には

「今」「ここ」「自分」の三つの歯車が
がっちりかみ合っていない。
バラバラになっている。
少し溺れている状況でもある。
落ち着こう。
それしかない。

この自分が落ち着くしかない。
この自分の生活を人生をしっかりとし
楽しい満ち足りたものにするには。

自分を落ち着かせ
この「今」「ここ」「自分」の三つを嚙合わせるためには
運動するのが良い。
ジョギングや早歩きの散歩もよい。
深呼吸やしこを踏んだり
力の出るコトバや詩、じゅもんを
唱えるのもいいだろう。

自分の生活、人生の楽しさは
100%自分のせいだという完全な認識がないと
どこか人頼み神頼みになって
自分を楽しくできない。
深層にある人頼み、神頼みを完全排除してこそ
何事にも力強い踏ん張り、頑張りが出来る。
 

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