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健康な生活のために1

まず、健康が一番たいせつだと
思い出すこと、噛みしめることだ。
風邪や何やらで熱が出て苦しくつらかったり
病で伏せた時のしんどさを思い出して
健康な時、いかに健康に憧れるかだ。
その健康への憧れ、健康な生活への憧れこそ
何よりもたいせつ。
その維持がたいせつ。
それさえあれば、あとは
それぞれの体調、体力、情報や知識によって
自分にぴったりの健康維持のための諸策を
講じることが出来るし、その継続が出来る。

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