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3分美顔術!

なんか顔がむくんで、何を着ても決まらない。

そんな時は、スクワットをしてください。

できれば深く腰を沈めた膝を痛めない正しいスクワット

20回か、30回を2本か、3本、やってください。

体の筋肉のおよそ80%近くを占める

お尻から太ももの筋肉に、一気に血液が集まり

顔のむくみがあっという間に消え

引き締まったいい顔、いい目つきになります。

顔がよくないと何を着ても決まらない。

顔を引き締まっていい顔になっていれば

何を着てもかわいくなる、カッコよくなる。

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